Jog-note

  • Jog-note
2013年12月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

最近のトラックバック

無料ブログはココログ

« 朝ラン(8/18) | トップページ | 朝ラン(8/21) »

2005/08/21

朝ラン(8/20)

今日はランニング教室。
仕事を午後に回し、大阪城公園へ急ぐ。
北海道まで後8日だし、距離も減らして体力温存の時期(^^;
講習では「ひざかんたん」と「あしくびかんたん」の試用も。
テーピングなる物を初めて装着したが、実に簡単に付ける事が
出来た。
今回はこれを付けて走る。

ジョグで2キロ程を走り次はペースアップ。
出来るだけ心拍数を上げ、刺激を入れるつもりで走ったが、
初っ端に長い階段があり、そこを上るだけでゼェゼェ(^^;
少し走るとまた短い上り坂で次が急な下り。
2キロのコースを1周するだけで堪らずストップ(^^;
心拍は180近く迄上がったモノの、身体に悪いかも(笑)
結局2周するだけで終わり、後はジョグで時間待ち。

テーピングの感想で「ひざかんたん」はやはり柔らかい部分を
締める様な感じになるので、走っていても少しだけ違和感がある。
まぁ、これはすぐに慣れるだろうし、短い距離なので何とも
言えない。
一方「あしくびかんたん」は、効果がすぐに実感出来た。
アーチがしっかりするせいか、足の振り出しがスムーズに
行く感じ。
スピードを出して走っていても、着地が何となく楽に出来る。
フルなどの距離になれば結構効果があるかも。
ただ、これを装着してベストが出た時、実力ではなくこれに
助けられた共言える訳で、素直に喜べなかったらどうしよう(^^;
それに、付けた状態に慣れてしまい、もし付けずに走った時に
えらく悪い記録だったらもっとショックだったりして??(^◇^;)

今日の距離 7キロ

« 朝ラン(8/18) | トップページ | 朝ラン(8/21) »

ランニング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/81783/5568239

この記事へのトラックバック一覧です: 朝ラン(8/20):

« 朝ラン(8/18) | トップページ | 朝ラン(8/21) »