淀川市民マラソン(11/6)

故障を抱えて、この2ヶ月の走行距離は僅か計100キロ少々。
フルなんてまともに走れる筈もなく、最初からLSD代わりの予定。
おまけに前夜は仕事が終わった後、カーボ対策と称して近所の店でパスタを
詰め込む・・・・と同時にワインも飲み過ぎ(^^;

この大会は3回目だが、去年は17キロ離れた会場へ向かい風の中、
自転車で行き、グリコーゲンを使い果たして大変な目に遭った(^^;
これに懲りて、今年はちゃんと電車で会場へ。
しかし、今日は朝から雨が降っており、到着しても気力は萎えたまま。
気温は高いが、復路は向かい風になりそうで、おまけに雨は一向に
止む気配がない。
スロースピードでは寒くなりそう・・・とＴシャツにして、ますますのんびりモード。

スタートロスが40秒。
その後2.5キロは狭い歩道を走るので、流れに任せてトコトコと
キロ6分位のスピード。
ところが広い所へ出ると、結構身体が軽い。
よく考えれば、殆ど練習してないんだから、体が軽いのは当たり前だが(笑)
でも、何となく走れそうな気がして、よせばいいのに、せめて4時間位は
切っておかないと・・・・と、悪魔がささやく(^^;

それでは、、と少しスピードを上げ、5分10秒ペース。
お陰で、最初の遅れを取り戻し、5キロ通過時はキロ5分20秒。
このまま行けば後半の遅れを考えても4時間以内でゴール出来る。
しかし、寒いせいか、昨夜の飲み過ぎか、やたらトイレが近いぞ(^^;
幸い「大」問題までは行かなかったが。

折返しまではそのまま進みむが、25キロからやはり足が痛くなってきた。
心拍は全然平気だが、脚筋力は完全に落ちている。
やがてキロ5分半になり、30～35キロはついにキロ6分(^^;
もうこの時点では今にも痙攣が始まりそうな状態(--;)

いかん、これはやばい・・・と、気合い？を入れ、35～40キロは
必死でキロ5分半に戻したが、気力・体力共もはやこれまで。
残りをキロ8分でも4時間以内で入れるのが分かった時点で
どっと疲れが出て、もうヨレヨレのゴール。
3時間52分33秒だった。
それにしても、このままでは本命レースにしていた加古川はとても無理そう。
2月の泉州国際に変えた方がよさそうだなぁ。

さて、今回の驚き？は京橋でのオフ会。
飲みながら話をしていたら、目の前の美女が、なんとＷ社の実業団選手Ｋ嬢と
分かった。w(@。@;)w
チームのホームページ選手紹介顔写真とかなり違ったので、分からなかったが
故障で引退したとの事。
う～ん、そんな事知っていたら、朝の内にもっと仲良くなっておくんだった(^O^;
いやいや、まさかこんな事が有ろうとは・・・・・・・・・。
これからはもっと実業団ＨＰをこまめに見ようっと(笑)

今日の距離　４２キロ