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2006/01/21

朝ラン(1/21)

天気予報では、大阪も雪と言う事だったので、さてどうなる事か?と心配したが
朝起きて外を見たら全く普段と変わらない。
昨日と比べても特に気温が低い訳でもなく、逆に高いのでは?と思う程。
やっぱ天気予報は当たらないなぁ・・・。(^^;
それなら早くから家を出る必要も無かったけど、起きてしまったからには仕方がない。
さっさと準備して表へ。
とは言っても、明日は長距離練習の予定なので、今朝はそんなに長い距離を
走るつもりもなく、疲れを残さない程度にのんびりジョグ。

淀川へ出てゆっくりと上流へ。
5キロで折り返し、帰ってきたが今日も股上げとスキップを忘れていた事を思い出し、
合わせて5分間ほど繰り返す。
それにしても、1時間程走っても殆ど汗をかかないのに、僅か5分間で汗びっしょり。
もっとゆっくり股上げをする方が良いのかな。
さて明日は大会に便乗して、長居で40キロ走だ。

今日の距離 10.0キロ

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