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2006/01/04

朝ラン(1/4)

新年が明けてから初めてのラン。
まだ腰の調子が悪いが、そんな事は言っておられない。
喉の調子ももう一つだけど、それはマスクをして走れば大丈夫だろう。
なんて感じで、外へ出た。
ずっと休んでいたので、走るのは丁度1週間ぶりか?
体感気温は思ったより低かったが、それはずっとコタツに潜って居た為だろう(^^;

走り出すと、久しぶりなので身体は非常に軽い、、がぁどうも呼吸が苦しい。
やはりマスクをしていると呼吸できる量が少ないんだろう。
そう言えば、以前の新聞だったかに、マスクを2枚重ねて走ると、高地練習と同じ効果がある、、、なんて言う記事が有った事を思いだしたが、1枚でもこれ位きついんだから、2枚重ねなら確かに辛いかも。
でも、本当に同じ効果が有るのなら、何もボルダーや中国の高地へ行く必要も無いし、市民ランナーもマスク練習をすればどんどん強くなるかもね(笑)

調子よく走っていると、腰が段々熱くなってきた。
そう言えば昨夜寝る前に湿布薬のパスタノーゲンをたっぷり塗ったんだった。
汗が流れてきて余計に熱く、まるでカイロを当てながら走って居るみたい(^^;
他の部分は冷たいのに、腰だけがサウナ状態になっている(笑)
熱くて堪らず5キロで折返し、何とか家に帰った。
家でシャワーを浴びたら、腰が思いっきりヒリヒリしたのは言うまでもない(^^;

今日の距離 10.0キロ

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コメント

おめでとうございます!
新年から大変ですね!
そんなコンディションの中さすがです
私は元旦に走ったきり
その後はもう休みだと決めてゴロゴロしてました

ryuji1962さん。
明けましておめでとうございます。
元旦に走られたんですか、、それは凄い。
元旦は朝早くから実業団駅伝があるし、2~3日も早朝から箱根駅伝。
当然、お屠蘇を飲みながらTV観戦なので、どうしても3が日は走れません(笑)

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