朝ラン(3/1)
いつもの事だが、業爆が続くとどうしても寝る時間が遅くなり、
当然睡眠時間も短くなって、その結果は早朝起きられず
朝ランが出来ない・・と言う悪循環になってしまう。
今朝も目が覚めたらすでに予定時間を過ぎていた。
慌てて起き出し、外を見ると雨が降っていて思わず腰が引けたが
そんな事ばかり言ってられない。
着替えて表へ出ると幸い小雨だったので、淀川へ出る。
時間がないので身体慣らしのジョグもそこそこに上流へ。
スピードを上げていつもの所まで行こうと思うが、それではやはり
遅刻しそうなので、結局途中でUターン。
小雨のせいか、行き交うランナーも結構多いが、やはり速い人が
殆どで遅いのは多分自分だけかも(^^;
復路もスピードを上げたまま、、、、でもこれはこれで結構良い
練習になりそうだ(^^;
時間があるとどうしても距離を稼ぐだけで、内容はのんびりランに
なってしまうし。
雨の止む様子はないが、それほど全身ずぶ濡れになる事もなく
身体も暖まって帰ってきた。
シーズンも後僅かだし、その間だけでも少し速めの朝ランを心がけよう。
今日の距離 9.0キロ
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