朝ラン(3/1)

いつもの事だが、業爆が続くとどうしても寝る時間が遅くなり、 当然睡眠時間も短くなって、その結果は早朝起きられず 朝ランが出来ない・・と言う悪循環になってしまう。 今朝も目が覚めたらすでに予定時間を過ぎていた。 慌てて起き出し、外を見ると雨が降っていて思わず腰が引けたが そんな事ばかり言ってられない。 着替えて表へ出ると幸い小雨だったので、淀川へ出る。 時間がないので身体慣らしのジョグもそこそこに上流へ。 スピードを上げていつもの所まで行こうと思うが、それではやはり 遅刻しそうなので、結局途中でＵターン。 小雨のせいか、行き交うランナーも結構多いが、やはり速い人が 殆どで遅いのは多分自分だけかも(^^; 復路もスピードを上げたまま、、、、でもこれはこれで結構良い 練習になりそうだ(^^; 時間があるとどうしても距離を稼ぐだけで、内容はのんびりランに なってしまうし。 雨の止む様子はないが、それほど全身ずぶ濡れになる事もなく 身体も暖まって帰ってきた。 シーズンも後僅かだし、その間だけでも少し速めの朝ランを心がけよう。 今日の距離　９．０キロ