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2006/03/04

朝ラン(3/4)

連日の睡眠不足からか、土曜日こそ走ろうと思っていたのに
目が覚めたらすでに・・・・・・(--;)
今からゆっくり走っていたら仕事に間に合わない・・・・。
慌てて飛び起き、準備もそこそこに表へ出る。
出てから初めて晴天に気が付いた程(^^;
軽くストレッチを済ませ、すぐに走り出す。
股上げもスキップもさようならで有る(笑)
すぐペースを上げてそのまま一気に5キロ走るとさすがに苦しく、
あっと言う間にヘロヘロ状態。
水飲み場ではつい大量摂取でしばし休憩(^^;

ここで折り返して再度ペース走。
やはり一気に帰ってきたが、これは結構練習になった感じで
災い転じて、、、ではないが、寝過ごしたのがかえって良かったか?(^^;
明日も仕事なので、この調子でペース走をすれば沢山眠れるかも(笑)

今日の距離 10.0キロ

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