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2006/06/17

小間切れラン(6/17)

この1週間、業爆もピークで睡眠時間が連日4時間程になってしまい、これで朝ランすると2時間半しか眠れない(^^; そこまで無理して・・・と言うより、走る気力が無かったと言うのが本当の所。
それでも、予定より少し延びたが、業爆も何とか終息に近づき、昨夜は9時に仕事を終える事が出来た。
なんて言いながら、今週の土日も仕事だが、残した仕事の締め切り迄にはまだ余裕があるし、当分は日が変わらない内に帰る事が出来る筈。
と言う事で、今日は1週間ぶりのラン。
まず朝は自宅から肥後橋のランニング教室まで約8キロのジョグ。教室ではasics社シューズ担当の方がGELに生卵を落とす実験。1回目は肝心のGELに当たらず生卵は見事爆発(^^; 2度目も危なかったが成功。次は自分が椅子に上がって落としてみる。今度はGELのど真ん中。もちろん生卵は見事な着地(笑)
以前TVで建物の屋上から生卵を落とす実験を見たが、分かっていても目の前で見ると結構驚く物だ。
その後、近くの靱公園で約60分のフリーラン。途中、公園の中で結婚式が有ったりしてそれを横目で見ながら走る事約10キロ弱。
そして次に、講習が終わりパラパラと降り出した小雨の中を走って仕事に向かい、約2.5キロのジョグ。
会社に到着したのは午後12時半と言う、まさに重役出勤となった(^^;
さて、これからは今週走れなかった分を取り戻さないと・・・・・
でも、こう言う細切れランって効果が落ちるんだよねぇ。。

今日の距離 20.0キロ

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コメント

小間切れランと言いながら、午前中だけで20kmも走ってしまうなんて、さすがAKAさんですね。
効果落ちるといっても、ゼロではないですよ。

お仕事、お忙しいようですね。お体、ご自愛下さい。

まりもさん。
仕事の方は落ち着く筈なのに、何故かこの時間も仕事中です(^^;
後30分程で終わる予定だけど、これじゃぁ明日は・・いやすでに今日か(^^; 朝は走れないなぁ(/_;)

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