Jog-note

  • Jog-note
2013年12月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

最近のトラックバック

無料ブログはココログ

« 史上最強?のマウスパッド | トップページ | 朝ラン(9/16) »

2006/09/15

朝ラン(9/15)

月曜日からとても走る時間がない状況が続き、昨夜で何とか仕事が一息。久しぶりに今朝は普通の時間に出勤で通勤ラン。僅か5日間走らなかっただけで随分涼しくなり、もう秋なのかと思わせる程。太陽はしっかり出ていても風が冷たく気持ちよい為、いつもの様に淀川を上流へ。走らなかった為か身体も足も軽く、心拍だけが少々苦しいが、限られた時間を効果のある練習にしようといつもより若干スピードを上げ気味に走る。
2kmほどで汗が出てくるがそれも気持ちよく感じる朝。
淀川を走り終わって道路に出ても、先週の様な暑さは感じない。最後に渡る交差点は、信号のタイミングを見計らい、200m程ダッシュで点滅状態を駆け抜け成功(^^;
さて、明日は名古屋へ出張だが、朝走る時間は有るだろうか?

 今日の距離 12.0キロ

« 史上最強?のマウスパッド | トップページ | 朝ラン(9/16) »

ランニング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/81783/11907675

この記事へのトラックバック一覧です: 朝ラン(9/15):

« 史上最強?のマウスパッド | トップページ | 朝ラン(9/16) »