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2007/02/12

カーボ抜きラン(2/12)

昨日でグリコーゲンの半分位は抜けただろうか?今日ももう少し出しておこうと、大川をゆっくりジョグ。
それにしても身体に力が入らない。昨日のラン効果が有ったのか、それとも単なる空腹から来ているのか(^^;
それでもこれだけ力が入らないと、何となくカーボローディングの効果が出ていると思いたくなってくる。
この調子ならあと一度走ればもっと抜けそうな気がするがどうだろう。
夜はともかく、昼食に何を食べるかが困るんだけど、取りあえず2日間程はファミマのおでん責めに遭ってみよう(^^;

 今日の距離 9.0キロ

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ランニング」カテゴリの記事

コメント

どちらにコメントしようか悩んだのですが、とりあえずこちらに。カーボ抜きランお疲れさまでした。レースの前に何を
どうやるか、色々あるんですね。

私は3週間前に最後のロング走に出てからはふぬけになっちゃいましたし、カーボローディングも何だかとてもいい加減でした。全然カーボ抜きできてない状態でカーボローディングしたら、単なるデブになってしまいそうです(汗)。AKAさんのご教示の通りとりあえずカーボローディングは木曜から行うことにしました。

アルコール抜きは…なさいますか?(私は一応、本日よりアルコール抜きです。悲しい…)。

京丸さん。
フルの場合は例え真似事でもカーボをやった方が良いと思います。最初から歩いてゴールってのは別にして(^^;
僕の方はかなり力が入らなくなってきました。もっとも、単なる空腹なのかも知れませんが(笑)
日曜日から今日まで、野菜と肉&魚だけでして、今朝も大量のサラダとスクランブルエッグ二つ。昼はおでんの刑だったんですが、さすがに辛くてついお握りを一つ買ってしまいました(^^; こんなので明日走れるんだろうか?
ちなみに、アルコールは抜きません(笑)
大会前日に飲まなかったのは、二日酔いで飲めなかったと言う1度きりです(^^;;; って自慢してどうする(爆)
だって飲む為に走ってるんだから?

たけしたです。
私は カーボ類を食べるために走ってますぅ(汗;)
勿論 呑むためにも。
だもんで 大会前カーボ抜きとかしたことがありませんんん。
ではでは

たけしたさん。
走る為に食べるか、食べる為に走るか?・・ですね(^^;
それだけ食べても自己ベスト出るんだからいいじゃないですか。
今日は腹一杯食べて幸せです>σ(^^;

今気が付いたんやけどぉ、
私のカーボ抜きランって 本番大会のランがそれやったみたい(汗;)
ではでは

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