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2007/02/23

朝ラン(2/20~23)

泉州国際マラソンの後、月曜日は朝ラン休養・・と言うか二日酔いで当然走れる状態ではないのはいつもの事。
仕方なく火曜日に通勤ランをしたが、筋肉痛はかなりマシでもまだまだ身体全体が重いまま。
水曜日は少し楽になったがやはりまだ足は重い。
翌木曜日は早朝に直行した為走れず、今日は通勤ラン。さすがに4日経つと筋肉痛は感じられず、僅かに大腿部が重く感じるが、全体としては随分楽。雨だったので水溜まりを避けながらのふらふらラン。それでも何度か突っ込んでしまい、結局シューズはびっしょり。もちろんウェアも同様で帽子から雨を垂らしながらコンビニで朝食購入。
やはり雨の日の通勤ランはどうしても走りにくい。

 2/20 12.0キロ 通勤ラン
 2/21 10.0キロ 通勤ラン
 2/23 10.0キロ 通勤ラン 

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