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2007/06/15

通勤ラン再開

まだ完全に本調子ではないけど、取りあえず再開することにした。
キロ7分近いスロースピードだが、何となく走れそう。ゆっくり走るならせめてアシックスランニング測定で指摘されたフォームや捻れを意識しながら走る事に。
そんな事を考えながら走っていると、余計に時間が掛かってしまう。
つま先が開きすぎない様に、左足がねじれない様に、腕振りの両腕バランスに気を付けて・・等々。
でも、考えながら走っているつもりだけど、すぐ忘れてしまい、ハッと気が付いてまた元へ戻す。
そんな事を何度も繰り返しながら走る事に・・・。
う~ん、今まで無意識で走っていたのがどんなに楽だったか良く分かる。

 6/14  13.0キロ
 6/15  10.0キロ

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